实用指南

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给 AI 举个例子：Few-shot 提示词，比说一百句要求都管用

描述半天 AI 还是不对味？不如直接给它看一两个例子。这篇讲清 Few-shot（给例子）为什么比讲要求管用、怎么写出好例子、哪些任务最该用，以及和人设、思维链的组合技。

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AI 的「深度研究」怎么用？让它花十分钟，交出一份带来源的报告

点一下「深度研究」，AI 会自己上网搜、一篇篇读，最后给你一份带来源的长报告。这篇讲清它和普通提问差在哪、什么场景该用、怎么提问才能出好报告，以及拿到报告后必做的三件事。

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怎么教父母用 AI：一次只教一个，先打好这几针预防针

教了两遍长辈还是说「太复杂」？问题多半在教法。这篇讲清长辈用 AI 其实更有优势、该从哪些场景切入、五个不让他们放弃的教法，以及必须提前打好的防骗与健康预防针。

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用 AI 打造你的「第二大脑」：让收藏夹不再是坟墓

收藏了一堆好东西，要用时却找不到？这篇讲清「第二大脑」是什么、AI 怎么把最累的整理和回忆自动化，并给出一套普通人能落地的四步流程和要避开的坑。

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零基础用 AI 学编程：从装不上环境到跑通第一个程序

AI 都会写代码了，零基础还要学编程吗？要，但学的重点变了。这篇给你一条务实的路：怎么把 AI 设成编程家教、怎么跑通第一个小程序，以及怎么避开「代码跑通了你却没学会」的陷阱。

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用 AI 辅导孩子作业：怎么让它当老师，而不是枪手

让 AI 辅导孩子作业，用错了是帮抄答案，用对了是随叫随到的家教。这篇给家长讲清怎么设定「只引导不给答案」、各科怎么用、以及必须避开的坑和守住的底线。

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用 AI 写周报和工作总结：把碎事变成一份像样的报告

每到周五对着空文档发呆？这篇手把手教你用 AI 把零碎的工作整理成条理清晰、重点突出的周报：三步成稿、怎么写出成果感而非流水账，以及要守住的几条底线。

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用 AI 模拟面试：把它设成面试官，练到从容上场

面试前没人陪练？把 AI 设成面试官，它会向你提问、追问细节、点评回答，还能陪你反复磨。这篇教你一步步把 AI 调教成称职的面试官，分环节高效备战下一场面试。

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怎么给 AI“设人设”？写好 System Prompt，让它更专业

同样的 AI，有人用得平平、有人能让它变身专家，差别常在设人设。讲清 System Prompt 是什么、四要素公式（身份+任务+风格+规则）怎么写，附可套用模板和常用人设。

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用 AI 做会议纪要：录音转文字、自动总结，开完会就有整理好的记录

开会顾此失彼、会后整理耗时？把最累的活交给 AI：录音自动转文字，再一键整理成有条理的会议纪要、决议和待办清单。附完整流程、可抄的指令模板，以及录音的隐私与核对注意事项。

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用 AI 处理图片：抠图、去水印、修复、放大全搞定

AI 处理已有图片对普通人更实用：抠图换背景、消除路人、无损放大、修复老照片、扩图重绘，很多免费几秒搞定。附常用工具类型和版权与隐私注意事项。

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ChatGPT 的记忆和自定义指令怎么用？让 AI 越用越懂你

每次找 AI 都像重新认识陌生人？用好记忆和自定义指令，AI 会越用越懂你。讲清两者区别、怎么设置、怎么把 AI 调教成专属助手，以及隐私注意事项。